15 ćwiczeń, które możesz wykonywać podczas oglądania telewizji

Pomimo, że aktywność fizyczna jest nieodzowna dla utrzymania zdrowia, wielu z nas nie uprawia wystarczająco dużo ćwiczeń. Nieważne czy brak ci czasu, czy motywacji, oto jest 15 ćwiczeń, które możesz wykonywać podczas oglądania telewizji: