Aerobic dla początkujących
Osoby, które rozpoczynają swoją przygodę ze sportem lub chcą zrzucić zbędne kilogramy, bardzo często nie wiedzą od jakich ćwiczeń fizycznych zacząć. Zdarza się, że rezygnują z zajęć pod okiem trenera lub instruktora fitness, gdyż wstydzą się swojej słabej kondycji. Osoby … Zobacz więcej »