Jak gotować bez tłuszczu?
Tłuszcze są niezbędne do życia i ważny element wielu procesów w organizmie. Dzięki nim możliwe jest wchłanianie rozpuszczalnych w tłuszczach witamin, zwłaszcza tych bardzo cennych i rzadkich A, D, E i K. Tłuszcze pomagają utrzymywać strukturę błon komórkowych, chronią przed … Zobacz więcej »