Intermittent fasting – okresowy post
Intermittent fasting, czyli najprościej mówiąc okresowe zachowywanie postu i wstrzemięźliwości lub po prostu głodówki, czyli zrezygnowanie z przyjmowania pokarmów, stało się w ostatnim okresie czasu jedną z częściej stosowanych diet. Na czym to polega? Podstawowe zasady IF są bardzo proste, … Zobacz więcej »