Jak ważna jest grupa krwi przekonujemy się najczęściej w sytuacji, kiedy zagrożone jest życie. Na co dzień większość ludzi nie jest tym zainteresowana, nie znają nawet swojej grupy. Tymczasem okazuje się, że może to mieć znaczenie dla naszego zdrowia.
Dieta według grup krwi
Jest to rodzaj sposobu żywienia, który zakłada, że aby zachować pełnię zdrowia i znacząco przedłużyć swoje życie, należy jeść produkty które są przeznaczone specjalnie dla grupy krwi, którą posiadamy. Jak łatwo się domyślić dla każdej z nich, a jest ich cztery, dopasowany jest inny rodzaj żywienia.
Pochodzenie grup krwi
Grupa krwi 0 jest najstarszym rodzajem krwi. Pochodzi z czasów prehistorycznych. Dziś jest rzadka w występowaniu i dlatego pilnie poszukiwana. W dodatku jest uniwersalna ponieważ nadaje się do transfuzji każdej osobie bez względu na rodzaj krwi. Wiele tysięcy lat po grupie 0 u ludów koczowniczych żyjących w górach rozwinęła się krew grupy B, natomiast u ludzi, którzy osiedli w miejscu i zajęli się uprawą roli przeważać zaczęła grupa A. Najmłodszą ze wszystkich grup jest grupa AB stanowiąca kombinację dwóch poprzednich.
Co mogą jeść poszczególne grupy?
Uważa się, że grupa krwi 0 należy do typowych łowców, którzy żywią się w szczególności białkiem zwierzęcym. Grupa B to osoby, które także dobrze je trawią, a ich układ pokarmowy dobrze radzi sobie także z mlekiem i jego przetworami. Grupa A to wegetarianie, którzy zjadali w oryginale płody ziemi, które sami wyhodowali. Ich układ pokarmowy wytwarza niewiele kwasu żołądkowego dlatego mięso im nie służy.
Grupa 0 potrzebuje mięsa
Uważa się, że osoby posiadające grupy krwi 0 oraz B powinny zjadać białko zwierzęce, czyli mięso, ryby i przetwory mleczne, ponieważ nie są w stanie go syntezować inaczej jak z pożywienia mięsnego. Rośliny tutaj nie wystarczają. Przejście na wegetarianizm w tej sytuacji może znacząco obniżyć komfort życia a nawet skrócić je o wiele lat. Jedzenie mięsa jest koniecznością, czego nie można powiedzieć o osobach z grupą krwi A. Oczywiście sam fakt posiadania grupy krwi A nie oznacza, że każda z tych osób nie je mięsa. Ważne jednak by, jeśli tak wolimy, zjadać mięso obojętne dla ustroju, aniżeli takie, które szkodzi.
Charakterystyka osób z grupą 0
Osoby posiadające tą grupę krwi są odważne i ekstrawertyczne. Stale potrzebują nowych bodźców. Są odporne fizycznie i psychicznie. Posiadają silny układ pokarmowy, lecz narażone są na choroby wrzodowe i alergie. Mają także skłonności do niedoczynności tarczycy, dlatego powinni przebywać nad morzem, zjadać ryby morskie, wodorosty, algi i owoce morza, albo zadbać o właściwą suplementację jodu w inny sposób.
Co nie służy?
Jest kilka rodzajów pokarmów, które nie służą grupie 0. Powodują wzrost wagi ciała, ponieważ spowalniają metabolizm w tym konkretnym wypadku, podczas gdy osoby te produkują dużo kwasu żołądkowego. Oznacza to szybki proces trawienia. Usunięcie tych pokarmów z diety spowoduje w krótkim czasie spadek wagi, a także wzrost krzepliwości krwi czy nawet może skutkować poprawą stanu chorych na depresję. Pokarmy te to w szczególności zboża jak kukurydza i pszenica, a oprócz nich mleko i przetwory mleczne. Także rośliny strączkowe jak zielony groszek, fasola i inne nie służą organizmowi.
Warto jeść
Co więc należałoby jeść? Wiemy już, że na pewno jest to mięso oraz ryby. Jedynym niewskazanym pokarmem mięsnym dla osób z grupą 0 jest wieprzowina i gęś, z ryb zaś śledź, łosoś i kawior. Oczywiście nie jest powiedziane, że osoby z grupą krwi 0 powinny zupełnie zrezygnować z warzyw i owoców. Są one niezbędne każdej grupie, lecz należy zwrócić uwagę na to by było odpowiednio dobrane. Zdecydowanie nadają się do zjedzenia brokuły, cebula, czosnek, papryka, chrzan, kalarepa, pietruszka, szpinak, por. Istnieje także szereg warzyw i owoców obojętnych dla organizmu, nie czynią mu szkody, ale też nie wpływają szczególnie na polepszenie zdrowia. Z owoców do zjedzenia nadają się mango, wiśnie, czereśnie, figi, śliwki. Warto także zadbać o suplementację niezbędnych witamin i minerałów.