Jak biegać na bieżni żeby schudnąć?
Nie od dziś wiadomo, że ćwiczenia pomagają utrzymać właściwy stan zdrowia, albo wrócić do dobrej kondycji po na przykład przebytym urazie, czy też na przykład odzyskać prawidłową wagę ciała. Powinny być one jednak odpowiednio dostosowane, nie mogą być zbyt forsujące … Zobacz więcej »