Dieta i trening dla osób o ektomorficznej budowie ciała
Masz ciało, jesteś sportowcem – głosi popularna maksyma pewnej firmy. Przyjmujemy ją jako prawdę, ale nie tylko połowiczną. Wiele zależy również od osobistych predyspozycji człowieka. A jak wiadomo różnimy się od siebie dość znacznie, przede wszystkim typem budowy ciała. W fitnessie wyróżniane … Zobacz więcej »