Jak poprawić się w podciąganiu na drążku?
Podciąganie się na drążku to jedna z grup ćwiczeń, która w ostatnich latach została zaniedbana, a ponieważ rzadko bywa traktowana jako element jakiejkolwiek konkurencji, nie jest też uwzględniana w programach treningowych. Badania wykazują, że wyniki testów w tej dziedzinie są … Zobacz więcej »