pulsometr

Jaki wybrać pulsometr?

round black smartwatch

Racjonalny trening wymaga kontrolowania parametrów ciała, w tym zwłaszcza tętna. Trudno jednak, aby zaprzestać biegu lub zsiadać z roweru za każdym razem, kiedy chcemy dokonać pomiaru. Rozwiązaniem tego problemu są pulsometry, dzięki którym na bieżąco śledzić można pracę serca i … Zobacz więcej »

Jak Poprawić Wydolność Fizyczną?

treadmills on gym

Podczas rutynowych czynności w życiu codziennym o naszej słabej formie fizycznej przekonujemy się na ogół wchodząc po schodach, biegnąc na autobus lub na spóźnione spotkanie. Najczęściej dostajemy wtedy zadyszki, mamy problemy z oddychaniem, a nawet zaczyna nam się kręcić w głowie.