Woda z cytryną i ogórkiem

, 21 kwietnia 2015 Tagi , , ,

Woda z cytryną i ogórkiem może stać się napojem działającym cuda. Jak to możliwe? Zarówno ogórek jak i cytryna wykazują właściwości, dzięki którym taki napój może mieć dobre skutki dla naszego zdrowia i ciała.

Orzeźwiające właściwości ogórka

Ogórek w 96% składa się z wody i dzięki temu właśnie ma właściwości odświeżające i orzeźwiające. Skutecznie pomaga nam usuwać z organizmu szkodliwe toksyny oraz regulują gospodarkę wodną naszego organizmu. Ogórki zawierają niewielkie ilości witamin. Najwięcej znajdziemy w nich witaminy K, a tylko troszkę witaminy A, C, B6. Zawierają również niewiele mikroelementów takich jak potas, fosfor, wapń, magnezu, ale nadrabiają swoją oczyszczającą i orzeźwiającą właściwością oraz faktem, że ich

kaloryczność jest wręcz znikoma, bowiem 100 gramów ogórków dostarcza zaledwie około od 8 do 14 kcal.

Właściwości cytryny

Cytryna skutecznie wzmacnia nasz system odpornościowy, dzięki zawartej w niej witaminie C. Cytryna zawiera również potas, dzięki któremu cytryna stymuluje mózg i system nerwowy oraz kontroluję ciśnienie krwi. Spożywanie cytryny pomaga nam się zrelaksować, dodaje sił nie tylko naszemu ciału, ale i umysłowi. Cytryna skutecznie wspomaga trawienie. Pobudza wątrobę do produkowania kwasów, które są niezbędne do prawidłowego trawienia oraz pomaga oczyścić wątrobę z toksyn. Cytryna działa także moczopędne, co również bardzo się przydaje w oczyszczeniu naszego organizmu z toksyn. Cytryna oczyszcza także naszą skórę.

Ma działanie przeciwzmarszczkowe, jest środkiem antyseptycznym, który pomaga w leczeniu problemów ze skórą. Witamina C zawarta w cytrynie odmładza i rozświetla naszą skórę. Cytryna odświeża również oddech, oczyszcza jelita z resztek pokarmowych, pomaga kiedy cierpimy na problemy żołądkowe: nudności, niestrawność, zgagę, wzdęcia lub zaparcia. Cytryna pomaga również w kaszlu i kiedy mamy problemy z oddychaniem oraz dostarcza niezbędnych naszemu organizmowi witamin i mikroelementów. Cytryna i picie wody z cytryną i ogórkiem działa również cuda kiedy jesteśmy na diecie odchudzającej. Regularne picie takiego napoju pomaga zrzucić nam zbędne kilogramy.

Jak przygotować napój cud: woda z cytryną i ogórkiem?

By przyrządzić napój, który pomoże nam w odchudzaniu, problemach żołądkowych i skutecznie odświeży nas w upalny dzień musimy pokroić ogórka, nie obierając go ze skórki. Kroimy również cytrynę na jak najcieńsze plastry. Dodajemy około 5 listków mięty i wszystko zalewamy wodą. Odstawiamy naszą miksturę na około 4 godziny lub nawet na całą noc.

Woda z cytryną i ogórkiem – jak i kiedy pić?

Wodę z cytryną i ogórkiem najlepiej pić na czczo, zaraz po przebudzeniu. Tak działa najlepiej na nasz układ pokarmowy, usuwa resztki pokarmu z jelit z poprzedniego dnia, dodaje energii na cały aktywny dzień, orzeźwia, pobudza pracę naszego organizmu, rozluźnia ciało i umysł i pomaga nam gubić zbędne kilogramy. Ważne jest, aby picie takiej wody stało się naszym codziennym nawykiem, który przysłuży się naszemu zdrowiu, samopoczuciu i lepszemu wyglądowi.

Poprzedni

Czy cukier trzcinowy zdrowy ?

Trening aerobowy dla początkujących

Następny

1 komentarz do wpisu “Woda z cytryną i ogórkiem”

  1. W czym jest lepsze picie wody z ogórkiem od samej wody, skoro „ogórek w 96% składa się z wody i dzięki temu właśnie ma właściwości odświeżające i orzeźwiające”. Również argument ze ma od 8 do 14 kcal jest słaby w momencie gdy czysta woda ma 0 kcal.
    Proszę o wyjaśnienie

    Odpowiedz

Dodaj komentarz