1. Dobierz odpowiedniego psa
Psy, podobnie jak ludzie, mają różne charaktery. Nie każdy pies nadaje się jako kompan do biegania. Niektóre mają mniejszy temperament i wolą częściej odpoczywać na dywanie. Charakter nie zawsze zależy od rasy, zwykły kundelek może uwielbiać bieganie z właścicielem, a inny wręcz przeciwnie. Jednak istnieją pewne rasy psów, jakie szczególnie nadają się do wspólnego uprawiania sportu, a wręcz potrzebują ruchu dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Należą do nich wyżły, charty, owczarki niemieckie, husky czy gończy polski. Ruchu potrzebują szczególnie psy kastraci, ponieważ mają zwiększoną skłonność do przybierania na wadze. Z kolei inne rasy, przede wszystkim te powstałe z krzyżówek posiadają niejednokrotnie wady wrodzone, jakie uniemożliwiają intensywny wysiłek. Do biegania nie nadają się jamniki ze względu na występujące u nich często zwyrodnienia kręgosłupa i stawów. Inne rasy mają kłopoty z układem krążenia i sercem.