7. Spirulina – dawkowanie (tabletki)
Na rynku dostępne są spiruliny w tabletkach. To po prostu sprasowany proszek ze spiruliny stworzony po to, aby łatwiej było ją połykać. Nie zawierają żadnych wypełniaczy, są bezpieczne dla wątroby. Spirulinę dawkujemy doustnie, od jednej do trzech kapsułek na dzień, popijać należy płynem. Spirulinę zażywamy po posiłku. Zwana też jako chlorella nie może być stosowana jako substytut. Nie wolno przekraczać dziennej dawki, choć skutki uboczne po jej przekroczeniu nie zostały zaobserwowane. Koniecznie przed spożycie spiruliny a najlepiej przy kupnie suplementu – sprawdź datę ważności, przyjmowanie przeterminowanej spiruliny może mieć opłakane w skutkach konsekwencje. Przechowywanie spiruliny – suche, zaciemnione i nie dostępne dla dzieci miejsce.