Jakie ćwiczenia na poprawę bicepsów?
Któż nie marzy o wysportowanej sylwetce i nadzwyczajnej sile wynikającej z idealnie wypracowanych bicepsów? Na pewno wielu z nas… Na szczęście istnieje wiele ćwiczeń, które sprawiają, że pracuje mięsień naramienny, który potocznie nazywany jest właśnie bicepsem. Uginanie sztangi Uginanie sztangi … Zobacz więcej »