Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
Kręgosłup to bardzo ważna części naszego ciała. Przekonały się o tym zapewne wszystkie osoby cierpiące z powodu bólu pleców. Niestety zazwyczaj prowadzimy siedzący tryb życia, który powoduje poważne obciążenie dla naszego kręgosłupa. Dlatego powinniśmy troszczyć się o jego stan, najlepiej … Zobacz więcej »