Na rynku istnieje wiele instytucji i organizacji przeprowadzających kurs instruktora fitness. Do najbardziej popularnych ośrodków należy: Polska Akademia Sportu, Profi Fitness School- International Teaching Team, Elite Poland Fitness School- international Fitness Center, IFAA- Międzynarodowa Akademia Fitnessu & Aerobiku oraz Zumba Fitness. Wybierając odpowiednią szkołę należy kierować się praktyką oraz osiągnięciami prowadzących kurs. Oprócz certyfikatu konkretnej szkoły warto posiadać Zaświadczenie Państwowej Licencji Instruktora Aerobiku z nadanym numerem identyfikacyjnym MEN.
Instruktor fitness – wymagania
Najpierw uczestnikiem kursu może być osoba, która ukończyła 18 lat, posiada co najmniej wykształcenie średnie, posiada ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków na okres kursu, nie ma przeciwwskazań zdrowotnych i lekarskich, nie była skazana prawomocnym wyrokiem za umyślne przestępstwo, posiada wysoką sprawność fizyczną, interesuje się daną dyscypliną, zna ćwiczenia i zagadnienia podane w programie kursu, uczęszcza regularnie na zajęcia fitness, słyszy muzykę i rytm, płynnie reaguje na komendy prowadzących.
WSPÓŁCZYNNIK AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
JAK ĆWICZYĆ BY SZYBKO SCHUDNĄĆ?
PRAWDZIWY ABS!
Jak wygląda kurs na instruktora fitness?
W każdej szkole kurs instruktora fitness może wyglądać nieco inaczej. Zazwyczaj kurs instruktora fitness składa się z dwóch części: teoretycznej oraz praktycznej.
Z części teoretycznej zwolnieni są absolwenci studiów wyższych kierunku wychowanie fizyczne lub sport, absolwenci części ogólnej kursu instruktora sportu, osoby które zdały w PAS egzamin pisemny z części ogólnej oraz instruktorzy sportu innych dyscyplin i specjalności z państwową legitymacją instruktorską. Niektóre szkoły dopuszczają możliwość prowadzenia zajęć z części teoretycznej w formie e-learningowej. Materiały dostępne są wtedy na stronie internetowej, ta część kończy się pisemnym egzaminem.
Część teoretyczna obejmuje dużo przedmiotów do zaliczenia, m.in. anatomię funkcjonalną człowieka (narządy ruchu, budowa kości, kręgosłup, układ mięśniowy, układ więzadłowo-stawowy), fizjologia wysiłku (fizjologia oddychania, progi oddechowe, wysiłek dynamiczny), żywienie i dietetyka, prawo w sporcie, pierwsza pomoc przedmedyczna, metodyka wychowania fizycznego, emisja głosu, psychologia, teoria sportu i treningu sportowego.
Na część praktyczną składa się zarówno teoria, jak i praktyka. W tej części odbywają się ćwiczenia, wykłady oraz warsztaty. To na nich następuje zapoznanie się z podstawami fitness (np. schemat i budowa różnych lekcji fitness, muzyka i jej tempo w zajęciach fitness, metody i formy komunikacji z grupą, metody nauczania ćwiczeń i choreografii w fitness), aerobikiem (np. zasady rozgrzewki w lekcjach aerobiku, podstawowe kroki aerobikowe: step touch, double step touch, grape vine, itp.), step aerobikiem oraz zajęciami wzmacniającymi i innymi. Na tym etapie następuje również przyswajanie literatury specjalistycznej.
Obowiązkowe są również praktyki w trakcie kursu w wybranym klubie sportowym. Należy obowiązkowo przedstawić dziennik z wymaganymi pieczęciami i podpisami, aby praktyki zostały zaliczone.
Czas trwania kursu
W zależności od szkoły kurs może trwać od dwóch dni do nawet kilku miesięcy, jeżeli odbywa się w systemie weekendowym. W przypadku Polskiej Akademii Sportu kurs trwa 7 tygodni w systemie weekendowym, oferowany jest również kurs intensywny trwający 16 dni. W tym czasie odbywa się 100 godz. części teoretycznej i 150 godz. części łączonej teorię z praktyką.
Koszt kursu fitness
Koszt kursu również zależy od wyboru szkoły. Cena waha się od 1250 zł do 1600 zł. Dodatkowo płatne może być przystąpienie do egzaminu po zakończeniu kursu. Opłata wynosi około 100 zł za przygotowanie dokumentacji i zaświadczenia, wydanie legitymacji instruktorskiej, certyfikatu w języku angielskim, zgłoszenie do bazy absolwentów. Zazwyczaj istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty.
Zarobki instruktora fitness
Zarobki uzależnione są od kilku czynników, które bezpośrednio mają wpływ na ich wielkość. Do najważniejszych czynników możemy zaliczyć region, w którym prowadzi zajęcia, dany klub fitness, grafik zajęć oraz prowadzenie dodatkowych zajęć (np. treningi personalne). Instruktor fitness średnio za godzinę zajęć zarabia 40-50 zł. Jego zarobki wahają się od 3 tys. zł do nawet powyżej 10 tys. zł.
Egzamin na instruktora fitness
W trakcie kursu można zdawać kilka egzaminów, zazwyczaj minimum dwa. Jeden dotyczy części teoretycznej i jest zdawany w formie pisemnej. Drugi natomiast jest z części praktycznej. Niektóre szkoły dopuszczają bezpłatne poprawki egzaminu, w przypadku negatywnej oceny.
Uprawnienia instruktora fitness
Zaliczony kurs i zdany egzamin instruktorski nadaje uprawnienia zawodowe zgodnie z ustawą o sporcie oraz rozporządzeniem Ministra Pracy i Polityki Społecznej. Kursant otrzymuje legitymację instruktora sportu fitness w ciągu 2-3 tygodni od zdania egzaminu. Dodatkowo uzyskuje zaświadczenie o uzyskaniu kwalifikacji zawodowych instruktora oraz certyfikat instruktorski w języku angielskim. Instruktor fitness może podjąć legalnie prace we wszystkich krajach Unii Europejskiej. Jest on uprawniony do pracy m.in. w związkach sportowych, klubach sportowych, ośrodkach sportu, placówkach wypoczynku, na obozach i koloniach oraz prowadzenia zajęć w ramach lekcji wychowania fizycznego.
[colored_box color=”eg. blue, green, grey, red, yellow”]Może prowadzić zajęcia z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Instruktor fitness również założyć swoją szkołę, czy klub rekreacyjny w formie działalności gospodarczej. here[/colored_box]