Czy mleko tuczy?

Nikomu nie trzeba chyba przypominać o prozdrowotnych właściwościach mleka, jednak wiele osób rezygnuje z picia tego pełnowartościowego napoju. Dlaczego? Ponieważ wciąż jeszcze krąży błędne przekonanie, że mleko tuczy. Mleko nie zawiera pustych kalorii. Jego skład to istna bomba odżywcza dla naszego … Zobacz więcej »

Mleko a odchudzanie

Boy in White Long Sleeve Shirt Holding Spoon

Aby schudnąć wielu ludzi stosuje różne sztuczki. Pijemy ziółka, głodzimy się, a tymczasem okazuje się, że w odchudzaniu może pomóc zwykłe mleko. Dowiedli tego amerykańscy naukowcy, którzy badali grupę otyłych osób. Okazało się, że niezależnie od diety jaką stosowały te … Zobacz więcej »