Płatki orkiszowe z żurawiną i jagodami goji
Płatki orkiszowe nie są tak popularne w naszej kuchni jak owsiane. Jednak tym pierwszym nie można także zarzucić niczego złego. W orkiszu znajdują się węglowodany złożone, nasycone tłuszcze zdrowe dla serca i mózgu. Nie wolno zapominać o błonniku, żelazie, wapniu … Zobacz więcej »