Białko po treningu

Białko to niezwykle ważny składnik ludzkiego organizmu. Obecne jest w naszej tkance mięśniowej, skórze, paznokciach, a nawet włosach. Jego odpowiednie dawkowanie, szczególnie w przypadku sportowców jest niezwykle ważne, gdyż to właśnie ten składnik odżywczy odpowiada za prawidłową budowę masy mięśniowej. … Zobacz więcej »