Proces odchudzania nie należy do łatwych i często podjęcie decyzji o rozpoczęciu systematycznej pracy nad redukcją kilku kilogramów wrzuconych przez okres zimowy jest dopiero wstępnym krokiem do końcowego efektu. Osoby aktywne wciąż poszukują nowych sposobów na zgubienie kolejnych 10 dekagramów, … Zobacz więcej »
Jagody goji to owoce krzewu z rodziny psiankowatych zwanej kolcowojem. Jest to krzew rosnący w Chinach. W Polsce krzew ten zazwyczaj sadzony jest głównie jako roślina ozdobna. Jej owoce są koloru jasnopomarańczowego bądź czerwonego. Jednak oprócz estetycznych walorów tego krzewu, … Zobacz więcej »
Metabolizm to szereg procesów chemicznych i zmian energetycznych, jakie zachodzą w naszym ustroju, warunkując jego funkcjonowanie, regenerację i rozwój. Tempo metabolizmu jest indywidualne dla każdego człowieka i w pewnym stopniu uwarunkowane, jednak istnieje wiele czynników zewnętrznych wpływających na nie, które … Zobacz więcej »
Żywność o niskim indeksie glikemicznym to pojęcie często używane przez dietetyków oraz osoby stosujące przeróżne diety. Czym w ogóle jest Indeks glikemiczny? Dla nie wtajemniczonych jest to wskaźnik, który pokazuje nam, ile cukru znajduje się w węglowodanach oraz określa wzrost glukozy we krwi po spożyciu danego produktu. Im jest on wyższy dla danego produktu, tym większe ryzyko, że niewykorzystany cukier zostanie zamieniony w tłuszcz.
Organizm człowieka składa się aż w 65% procentach z wody, z czego ok. 3-4% z niej jest wymieniana na nową każdego dnia. Z tego właśnie powodu bardzo ważne jest wypijanie dziennie minimum litra wody. Jednak nie każda woda jest taka sama.
Poprzez dietę rozumiany jest najczęściej specjalny plan jedzenia, który najczęściej ma na celu pozbycie się nadmiaru zbędnej tkanki tłuszczowej.
Dla osoby z nadwagą lub otyłością dieta oznaczać będzie mnóstwo wyrzeczeń, począwszy od jedzenia a kończąc na używkach i napojach.
W dzisiejszym świecie producenci żywności prześcigają się w wymyślaniu coraz to nowszych produktów spożywczych, które w szybki i łatwy sposób mogą zapełnić nasze żołądki i odżywić nasz organizm. W tej nieustannej walce o klienta producenci żywności często zapominają o dobru klienta dbając wyłącznie o swój własny interes.
Olej lniany – z łacińskiego Oleum Lini to olej produkowany poprzez tłoczenie nasion lnu na zimno. Z procesu tłoczenia otrzymuje się żółty olej o intensywnym i cierpkim zapachu, zaś w smaku wyczuwa się specyficzną goryczkę. Olej lniany należy spożywać wyłącznie na zimno (bez obróbki termicznej), przechowywać w ciemnym szkle.