Aktywacja ruchowa
Placówkom fitness tego typu zależy na aktywacji nawet tych osób, jakie do tej pory prowadziły siedzący tryb życia. Współcześnie plagą są takie schorzenia jak nadwaga i choroby jej towarzyszące, wynikające z siedzącego trybu życia – nadciśnienie, cukrzyca, choroba wieńcowa. Osoby starsze cierpią na osteoporozę.
Choroba ta znacznie skraca życie, głównie dlatego, że panuje przekonanie, iż jedynym słusznym rozwiązaniem dla nich jest leżenie w łóżku. To nic innego jak skrócenie sobie życia o kilka lat! Medical fitness jest miejscem, w którym wszystkie osoby, bez względu na wiek, będą mogły liczyć na ocenę stanu zdrowia, opiekę lekarza, opracowanie indywidualnego treningu. Pod uwagę brane są przede wszystkim takie kryteria jak wydolność. Elementami treningów są także masaże i rozciąganie.