2. Ćwiczenia na podbródek
Jednym z najbardziej skutecznych ćwiczeń na podbródek jest otwieranie ust tak mocno, jak to tylko możliwe. Przy tak otwartej buzi wysuwamy język i trzymamy go w tej pozycji przez dziesięć sekund. Ćwiczenie należy powtórzyć 10-15 razy. W kolejnym ćwiczeniu podnieś głowę (jak przy zadzieraniu nosa) i skręć ją w prawo. Następnie wysuń naprzód żuchwę, po czym wróć do pozycji początkowej. Powtórz to ćwiczenie po 10 razy na każdą stronę.