6. Pij dużo zielonej herbaty
Zielona herbata to bardzo wskazany napój, gdyż wspomaga utratę wagi i przeciwdziała starzeniu. Antyoksydanty zawarte w zielonej herbacie dezaktywują wolne rodniki (które przyczyniają się do starzenia skóry) i przyspieszają metabolizm. Pij co najmniej 2-3 filiżanki zielonej herbaty na dzień. Jeśli jesteś miłośnikiem kawy, zastąp każdą filiżankę kawy zieloną herbatą (zwłaszcza jeśli używasz śmietanki i cukru).