7. Pszczoła – ćwiczenie na usta i policzki
To ćwiczenie aktywuje żuchwę, policzki i usta. Wykonaj zwyczajny wdech nosem, a w jego trakcie poruszaj ustami tak, jakbyś żuła. W czasie wydechu wydaj dźwięk „mmm” przez nos. Powtarzaj ćwiczenie w ciągu 5 kolejnych oddechów.