FIT kobiety

Strona główna FIT kobiety
W dziale FIT kobiety będzie prezentować postacie kobiet dla których fitness stał się pasją życia. Pasją która przełożyła się świetny kształt ciała a także wyśmienity stan zdrowia! Czerp motywację czytając wywiady z FIT kobietami!

Płatki zbożowe na śniadanie – zawsze dobry pomysł?

Produkty zbożowe są polecane jako zdrowe i smaczne dania, szczególnie na śniadanie. Popularne płatki śniadaniowe, czy potocznie mówiąc "owsianka" zapewniają energię na cały dzień....

Podstawy zachowania higieny na siłowni i w klubie fitness

Kluby fitness i siłownie są coraz popularniejsze. Korzysta z nich dziennie setki osób. Osób, które nie zawsze mają pojęcie na temat higieny osobistej oraz...

Mooncup czyli kubek menstruacyjny – czy warto?

Kobiety miesiączkują co miesiąc, co stwarza pewne kłopoty i ograniczenia. Rewolucją okazało się wprowadzenie tamponów do użytku kobiet, chociaż nie były one wcale nowym...

Zwalczanie zespołu napięcia przedmiesiączkowego

PMS, czyli zespół napięcia miesiączkowego stał się już legendą. Niektóre kobiety przechodzą go bardzo ciężko, inne średnio, ale są i takie, które w ogóle...

Cesarskie cięcie na życzenie – dobry pomysł?

Współcześnie wykonuje się najwięcej cesarskich cięć podczas porodu. Operacja ta polega na przecięciu skóry, mięśni brzucha oraz ściany macicy w celu wyjęcia dziecka. Do...

Czego unikać podczas okresu

Miesiączka to zjawisko fizjologiczne, nie robiące na nikim wrażenia. Już dawno odeszły czasy zabobonów, kiedy kobieta w tym czasie nie mogła na przykład piec...

Naturalne metody wychowywania niemowlaka

Po siermiężnych czasach, kiedy wychowywali się nasi ojcowie i dziadkowie nastały czasy mające na celu maksymalnie ułatwić rodzicom wychowanie dzieci. Niestety metody te często...

9 błędnych przekonań na temat spalania tłuszczu

Trening ma za zadanie przede wszystkim spalać tłuszcz i do tego dąży większość osób. Temat jest bardzo chodliwy – kiedy właściwie spala się tłuszcz,...

Interpretacja pierwszych objawów ciąży

Ciąża w życiu każdej kobiety to wielkie wydarzenie. Szczególnie te kobiety, które starają się o potomka mocno obserwują siebie w nadziei, że już niedługo...

Jak dbać o biust?

Nie ma chyba bardziej kobiecego atrybutu niż biust. Nie jest on jedynie symbolem seksualnym, ale tak naprawdę uniwersalnym. Biust to część ciała, z którymi...