W dziale FIT kobiety będzie prezentować postacie kobiet dla których fitness stał się pasją życia. Pasją która przełożyła się świetny kształt ciała a także wyśmienity stan zdrowia! Czerp motywację czytając wywiady z FIT kobietami!
Ciąża to okres, kiedy wiele kobiet pozwala sobie na więcej w zakresie jedzenia. Wynagradzają sobie trudy związane z noszeniem dziecka za pomocą przekąsek i słodyczy. Zazwyczaj temu okresowi w życiu kobiety towarzyszy też przerwa od ćwiczeń, a nawet jakiejkolwiek aktywności … Zobacz więcej »
Podnoszenie ciężarów przez kobiety ciągle w wielu kręgach nie jest popularne. Tymczasem mitem jest twierdzenie, że ma na celu wyłącznie rozbudowę mięśni, do czego dążą kulturyści. Umiarkowane ciężary również nigdy nie sprawą, że mięśnie urosną nadmiernie. Korzyści wynikające z podnoszenia … Zobacz więcej »
Zamrażanie jajeczek, czyli komórek jajowych nie jest już dziś niczym niezwykłym. Mogą sobie na to pozwolić nie tylko bogate kobiety, ale również te pochodzące z klasy średniej. Możemy spodziewać się, że w przyszłości procedura ta będzie coraz bardziej popularna. Jakie … Zobacz więcej »
W Krakowie działa wiele klubów fitness. Znajdziemy tu zarówno niewielkie kameralne kluby z ograniczoną ofertą zajęć, jak i duże kluby, które mają dla swoich klientów naprawdę sporo do zaoferowania. Wybierając fitness club w Krakowie powinniśmy zwracać przede wszystkim uwagę na … Zobacz więcej »
Na rynku mamy do czynienia z wieloma sprzętami do ćwiczeń. Do najbardziej popularnych należy bieżnia oraz orbitrek. Wydaje się, że jest to w sumie to samo ćwiczenie, ale wcale tak nie jest. Warto wiedzieć do czego służą te sprzęty, jakie … Zobacz więcej »
Masaż to jedna z popularnych, holistycznych metod leczniczych. Jest bardzo pomocny jako metoda albo całkowicie lecząca dolegliwości, albo wspomagająca wyleczenie wielu z nich. Istnieje wiele rodzajów masażu, dlatego każdy może dopasować coś dla siebie. Wpływ masażu na organizm Poprzez masaż … Zobacz więcej »
W latach osiemdziesiątych narodził się fitness i wyewoluował do tego co znamy dziś. Praktycznie w każdym większym mieście jest klub fitness działający całą dobę. Szał na idealne ciało trwa, a przy tym w wielu z nas budzi się sprzeciw wobec … Zobacz więcej »
Istnieją osoby, które mają duży brzuch z powodu nadmiernego podjadania, ale również i takie, które pomimo ogólnej szczupłej budowy sylwetki również walczą z widocznym brzuszkiem. Co oznacza dany rodzaj i kształt brzucha oraz jak sobie z nim radzić? Brzuch pod … Zobacz więcej »
Trzydzieści lat to liczba symboliczna w życiu człowieka. Przychodzi czas podsumowań, ale również pojawia się lęk przed przyszłością. Wiele kobiet martwi się, że teraz zaczną tyć. Czy jest się czego obawiać? Transformacja ciała po trzydziestce Ciało kobiety zmienia się przez … Zobacz więcej »
Moda na zdrowy tryb życia i bycie fit zatacza już bardzo szerokie kręgi. To specjalnie dla tych, co chcą być fit otwarte już są siłownie i kluby fitness dwudziestoczterogodzinne, by mogli w każdej chwili skorzystać z ich usług. Bycie zdrowym, uprawianie … Zobacz więcej »