8. Smoothie z awokado
Innym, zdrowym sposobem, jest stworzenie koktajlu z awokado. Spróbuj pić swoje awokado, umieszczając go w blenderze do smoothie. Koktajle, jeżeli przygotujesz je samodzielnie bez dodatkowych sztucznych substancji słodzących,a także środków aromatyzujących, może być bardzo zdrowym posiłkiem, szczególnie dla osoby, która przez napięty harmonogram nie ma czasu zdrowo się odżywiać. Mogą dostarczyć niezbędnych witamin oraz minerałów, które twój organizm potrzebuje, tym samym jest to dobry zastrzyk dla zdrowia. Możesz również dodać koktajl do swojej sałatki. Wystarczy wrzucić owoce do blendera wraz z innymi, ulubionymi warzywami oraz owocami i siekać, do czasu aż wszystkie składniki będą połączone i konsystencja będzie gładka.