Zdrowie

Strona główna Zdrowie
Zdrowie określa jak czujesz się w swoim ciele. Zdrowie to nie tylko brak choroby! to także stan psychicznej równowagi, oraz fizycznego dobrostanu. Co robić by być zdrowym? nie ma na to jednej odpowiedzi dla wszystkich, każdy człowiek jest inny dlatego zacznij dbać o zdrowie już dziś! Dowiedz się jak żyć by być zdrową i sprawną fizycznie osobą w dziale ZDROWIE!

Jak czerpać korzyści ze śmiechu?

Śmiech to zdrowie – słyszały to nawet małe dzieci. I każdy z nas wie, że nawet kilka minut śmiechu doskonale odpręża i wpływa na...

Witaminy dla seniorów, czyli 5 porad dotyczących diety osób starszych

Niezależnie od wieku, odpowiedni jadłospis jest ważną częścią zdrowego stylu życia. Dostarcza energii, niezbędnych składników odżywczych i pomaga utrzymać prawidłową wagę. Zmniejsza również ryzyko...

Idealny wygląd – mit czy rzeczywistość?

W latach osiemdziesiątych narodził się fitness i wyewoluował do tego co znamy dziś. Praktycznie w każdym większym mieście jest klub fitness działający całą dobę....

Rodzaje wystającego brzucha i jak z nimi walczyć?

Istnieją osoby, które mają duży brzuch z powodu nadmiernego podjadania, ale również i takie, które pomimo ogólnej szczupłej budowy sylwetki również walczą z widocznym...

Niekonwencjonalne metody na raka – niektóre są niebezpieczne!

Nowotwory atakują już dużą część społeczeństwa, a naukowcy przewidują, że będzie jeszcze gorzej. Żyjemy w świecie, w którym mamy do wyboru wiele metod leczenia...

Figura po trzydziestce

Trzydzieści lat to liczba symboliczna w życiu człowieka. Przychodzi czas podsumowań, ale również pojawia się lęk przed przyszłością. Wiele kobiet martwi się, że teraz...

Dolegliwości podczas treningu i jak sobie z nimi radzić

Trenowanie to przyjemność, lecz podczas ćwiczeń, szczególnie początkującym, zdarzają się nieprzyjemne dolegliwości. Bywa, że zniechęca to do wysiłku. Niepotrzebnie, bo proste metody pozwolą je...

Fitoreksja – czym jest oraz objawy

Moda na zdrowy tryb życia i bycie fit zatacza już bardzo szerokie kręgi. To specjalnie dla tych, co chcą być fit otwarte już są...

Jakie buty na siłownię?

Gdy chcemy zapisać się na siłownię wybieramy odpowiednie miejsce, najlepiej cieszące się dobrą renomą. Mało kto w pierwszej kolejności myśli o tak fundamentalnych sprawach...

Proste i skuteczne sposoby na przeziębienie

Nadeszła jesień, a wraz z nią sezon na częste infekcje. Wiedzą o tym wszyscy, którzy już odczuwają pierwsze skutki chłodnych poranków i wieczorów. Amplitudy...