Zdrowie

Strona główna Zdrowie
Zdrowie określa jak czujesz się w swoim ciele. Zdrowie to nie tylko brak choroby! to także stan psychicznej równowagi, oraz fizycznego dobrostanu. Co robić by być zdrowym? nie ma na to jednej odpowiedzi dla wszystkich, każdy człowiek jest inny dlatego zacznij dbać o zdrowie już dziś! Dowiedz się jak żyć by być zdrową i sprawną fizycznie osobą w dziale ZDROWIE!

Tłuszcze – czy zawsze są wrogiem odchudzania?

W potocznej opinii tłuszcz kojarzy się z nadmiarem kalorii, smażonym kotletem i frytkami prosto z patelni. Ale coraz więcej osób jest świadomych tego, że...

Ochrona oczu latem

Oczy to jedna z najwrażliwszych części ludzkiego ciała. Każdy z nas wie, że wymagają wsparcia i ochrony, szczególnie w letnie dni, gdy słońce świeci...

Popularne mity o ludzkim ciele

Wokół ciała i jego funkcjonowania narosło wiele nieprawd i mitów. Niektóre są tak głęboko zakorzenione, że trudno uwierzyć iż nie są prawdą. Tymczasem wiele...

Ćwicz i dbaj o stawy

Aktywność fizyczna poprawia kondycję, zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych oraz ułatwia dbanie o sylwetkę. Niestety, niektóre ćwiczenia obciążają stawy, przez co może pojawić się...

Mity o lekach i suplementach

Oglądając zwykły film w telewizji jednocześnie jesteśmy bombardowani kilkunastoma reklamami, z których większą część stanowią reklamy leków oraz suplementów. Wielu z nas chętnie je...

Catering dietetyczny, a nawyki żywieniowe

Czy korzystanie z cateringu dietetycznego nauczy nas zdrowego odżywiania? Czy po zakończeniu diety pudełkowej będziesz umiała odżywiać się zdrowo sama? Wszystko zależy od ciebie...

Na zdrowie – o herbacie z kopru włoskiego

Herbatka z kopru włoskiego znana jest każdemu. Ceniona zwłaszcza przez mamy, które podają ją na wiele dolegliwości swoim dzieciom, ma także zastosowania w przypadku...

Dopasuj dietę do siebie

Nie wierzcie w mity - uniwersalna dieta nie istnieje! I istnieć nie może. Skoro każdy z nas jest inny - mamy inne nosy, skórę,...

Połącz sport i muzykę.

Wycieczki rowerowe, bieganie, spacery, nordic walking, żeglarstwo – to tylko początek długiej listy aktywności bliskich naszemu sercu. Trudno sobie wyobrazić uprawianie sportu bez ulubionej...

Przegląd letnich problemów – jak uniknąć wakacyjnych dolegliwości

Wysokie temperatury, palące słońce, insekty i słona woda. To jedne z czynników, które mogą sprawiać problemy latem. Jak sobie z nimi radzić by wakacje...