5. Nie zawierają dodatków
Tabletki często kiepsko się wchłaniają i muszą być stosowane przy jedzeniu. Nie zawsze istnieje możliwość zjedzenia pełnowartościowego posiłku. Natomiast zażywanie suplementów na pusty żołądek pogarsza ich skuteczność. Świeże suplementy lub susz można potraktować same jako zdrową przekąskę między posiłkami.