6. Owsianka
Sprawi, że twój poranny posiłek rzeczywiście zwiększy poziom testosteronu, co przełoży się na większy popęd płciowy. Dodatkowo owies zawiera L-argininę, której używa się do leczenia zaburzeń erekcji i zwiększenia napływu krwi do łechtaczki. To wystarczający powód, by na jutrzejsze śniadanie wybrać owsiankę zamiast bajgla.