4. Korzystanie z aplikacji dietetycznych
Jeśli posiadasz smartfona lub laptopa na pewno znajdziesz kilka aplikacji, jakie pomogą ci schudnąć. W dużej mierze są dostępne za darmo lub za niewielkie pieniądze. Pełnią one rozmaite funkcje, mobilizują do ćwiczeń, układają trening, pozwalają utrzymać dietę. W telewizorach nowej generacji także znajdują się aplikacje oraz kanały fitness. Kieruj się opiniami o danej aplikacji.