2. Użyj słodkich ziemniaków
Żeby twoje frytki były zdrowe i wyjątkowe, zamiast zwykłych ziemniaków użyj ziemniaków słodkich. Słodki ziemniaki są bogate w witaminy i minerały, w tym witaminy B6, C i D. Dodatkowo zawierają też żelazo, potas i magnez, który odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia i siły mięśni oraz kości. Nie przejmuj się kaloriami, bo słodkie ziemniaki zawierają węglowodany złożone, których organizm nie przekształca w cukier od razu, zużywa je stopniowo w ciągu dnia.