Co to są burpees?

Burpees to nazwa mało znana w naszym kraju, chociaż od pewnego czasu pojawia się w kręgach osób aktywnych, jako doskonałe ćwiczenie wytrzymałościowe i pozwalające szybko redukować tkankę tłuszczową. Jego ideą jest wykonanie w krótkim czasie intensywnej serii powtórzeń zmuszając tym … Zobacz więcej »