Jak czuć się zdrowo?

Każdy z nas ma gorsze dni, ale nazbyt często przypisujemy temu czarne myśli na temat swojego podupadania na zdrowiu. Często mamy wrażenie, że to już starość i zbliża się koniec życia. Takie nawyki kształtujemy przez całe życie. Nawet młodzi ludzie … Zobacz więcej »

Wpływ stresu na organizm

Rośnie społeczna świadomość dotycząca stresu. Coraz więcej chorób, w tym cywilizacyjnych, jakich wzrost obserwujemy w ostatnich latach, ma właśnie związek z nadmiernym przeżywaniem stresu. Wobec tego coraz więcej osób szuka ratunku. Niewielu z nas jednak jest w stanie zmienić swój … Zobacz więcej »

Adaptogeny – walka ze stresem

Adaptogeny są bardzo wyjątkowymi ziołami o szerokim spectrum działania, które wspomagają organizm w walce ze stresem. Nazwę „adaptogen”  zawdzięczamy rosyjskiemu badaczowi doktorowi Lazarew. Termin oznacza roślinę, dzięki której organizm zwiększa swoje zdolności adaptacyjne do danego środowiska, jednocześnie ochraniając go przed wszelkimi negatywnymi bodźcami docierającymi ze świata zewnętrznego.