DIETETYCZNE PRZEPISY

DIETETYCZNE PRZEPISY
twarozek-fit-sniadanie

Chociaż liczba przeciwników mleka stale rośnie, to przetwory mleczne są wciąż głównym znanym najważniejszym źródłem wapnia. Dlatego nie wolno zapominać o nim w diecie. Śniadanie jest odpowiednią porą na to, by przyjąć część dziennej...
placki-owsiane-fit-sniadanie

Owies to popularne danie na śniadanie. Płatki owsiane na mleku, czyli wszystkim znana owsianka jest daniem smacznym, ale zawiera z reguły małą ilość owsa. Także mleko jest tym, co nie każdy toleruje. Jednak na...

Detoks to doskonały sposób na oczyszczanie organizmu. Dzięki niemu z organizmu pozbywamy się wszelkiego rodzaju toksyn. By jednak oczyszczanie miało sens, musi być poparte zastosowaniem stosownych rozwiązań i tu swoją rolę idealnie odgrywają soki....
ricotta-z-truskawkami

Ricotta jest miękkim serem dojrzewającym, jaki powinien kojarzyć się powszechnie z Włochami, ponieważ stamtąd właśnie pochodzi. Jest wyrabiany na bazie serwatki jaka powstaje w wyniku produkcji serów podpuszczkowych. Jak widać nic się nie marnuje,...
krem-z-nerkowcow

Krem z nerkowców jest sycącym i smacznym rozpoczęciem dnia. Może być przyrządzony w wersji na słodko lub słono, w zależności od preferencji. Orzechy i nasiona są bardzo ważnym elementem diety każdego człowieka. Orzechy nerkowca...
salatka-z-szynka

Podczas gdy niektóre sałatki mogą być zbyt ciężkie na śniadanie, idealnie nadają się na dobry początek dnia, gdy kwasy żołądkowe pracują pełną parą. Mają niewiele kalorii a potrafią porządnie nasycić. W oryginalnej wersji sałatka z ananasem...

Produkty zbożowe są polecane jako zdrowe i smaczne dania, szczególnie na śniadanie. Popularne płatki śniadaniowe, czy potocznie mówiąc "owsianka" zapewniają energię na cały dzień. Jednak płatki płatkom nie równe! Zarabiamy na niewiedzy Nie każdy ma wiedzę...
bocznika-w-panierce-fit-sniadanie

Grzyby cieszą się w Polsce podwójną sławą. Z jednej strony zbieranie grzybów jesienią, tworzenie z nich przetworów to część kultury i tradycji, z drugiej strony wiele osób jest przekonanych, że oprócz walorów smakowych nie...
ciastka-owsiane-z-orzechami-i-bakaliami

Powszechnym mitem powtarzanym przez osoby jakie przechodzą na dietę, jest twierdzenie, że słodycze są całkowicie zakazane. Przede wszystkim nie wiedzą oni, że zdrowe śniadanie to nie fanaberia na jakiś czas, żeby zgubić zbędne kilogramy,...
tosty-otrebowe

Tosty otrębowe to sposób na przyrządzenie pysznego pieczywa, jaki nie potrwa dłużej niż kilka minut. W ten sposób dostarczymy sobie dużej ilości błonnika i pominiemy sztuczne dodatki jakie często znajdują się w gotowych kupowanych...
Wybierz stronę: