9. Stosuj czynniki zewnętrzne
Ciepło z zewnątrz skutkuje wyłącznie gdy jest stosowane stale, a nie zawsze jest możliwość ich użycia. Ale w warunkach domowych trzeba sobie pomagać stosując na przykład okłady z termoforu, herbatki rozgrzewające. Tradycyjnym sposobem jest stosowanie końskiej maści rozgrzewającej, jaka jest w istocie mieszanką specjalnych ziół i olejków eterycznych.