7. Nie pij dużo alkoholu
Alkohol to popularny środek rozgrzewający, ale okazuje się, że tak naprawdę w większych ilościach szkodzi. Początkowo rzeczywiście podnosi temperaturę ciała, ale przyczynia się także do wzmożonej utraty ciepła. To dlatego pijane osoby tak często umierają z powodu hipotermii, jeśli będą leżały nawet na niezbyt dotkliwym chłodzie. Jednak wypicie bardzo niewielkich ilości alkoholu może w pewien sposób przyczynić się do rozgrzania organizmu. Spożycie na przykład grzańca lub kieliszka wina nie powinno być szkodliwe.