1. Przebadaj się
Notorycznie zimne dłonie i stopy to problem jaki może wynikać z chorób układu krążenia – na przykład zaburzeń przepływu krwi spowodowanych na przykład żylakami. Jeśli zauważalne jest przy tym sinienie końców palców jest to bardzo alarmujący sygnał, należy wówczas jak najszybciej udać się do lekarza gdyż oznacza to poważne choroby serca. W czasie kryzysu organizm walczy o to, by przede wszystkim ogrzać najważniejsze organy znajdujące się w korpusie ciała oraz mózg. Zimne dłonie, stopy, drżenie, są często sygnałem, że występują jakieś problemy natury psychologicznej. Sytuacja stresowa dla człowieka to reakcja ze strony organizmu przypominająca walkę o przetrwanie, co powoduje wyżej wymienione objawy.