Przepisy

Strona główna Jedzenie Przepisy
chleb-na-ciecierzycy

Chleb na ciecierzycy

Ciecierzyca jest pożywieniem dla większej części świata, a w niektórych krajach stanowi podstawę dziennej diety. Jest często stosowana jako terapia w leczeniu nawet ciężkich...

Jakie produkty zawierają dużo białka?

Białko ma ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Odpowiedzialne jest m.in. za rozbudowę mięśni (o czym doskonale wiedzą wszyscy sportowcy), równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, regenerację...
ricotta-z-truskawkami

Ricotta z truskawkami

Ricotta jest miękkim serem dojrzewającym, jaki powinien kojarzyć się powszechnie z Włochami, ponieważ stamtąd właśnie pochodzi. Jest wyrabiany na bazie serwatki jaka powstaje w...

Ile kalorii mają gotowane ziemniaki?

Ziemniaki, pyry, kartofle. Przez lata wyszydzane i odrzucane przez zwolenników zdrowego żywienia. Czy ziemniaki rzeczywiście zaliczyć można do wrogów numer jeden każdej diety? Sprawdźmy. Ziemniaczane...

Przepis na placek białkowy

Dieta nisko węglowodanowa typu LOW CARB jest najbardziej sprzyjającym modelowaniu sylwetki sposobem odżywiania. Jej warunek stanowi wzbogacenie w sycące białko, które pełni ważną rolę...
ciastka-owsiane-z-orzechami-i-bakaliami

Ciastka owsiane z orzechami i rodzynkami

Powszechnym mitem powtarzanym przez osoby jakie przechodzą na dietę, jest twierdzenie, że słodycze są całkowicie zakazane. Przede wszystkim nie wiedzą oni, że zdrowe śniadanie...
placki-z-kaszy-gryczanej

Placki z kaszy gryczanej z sokiem wiśniowym

Kaszę gryczaną śmiało zaliczyć można do naszych dań narodowych. Wspomina się o gryce nawet w Panu Tadeuszu. Chociaż idealnie dopełnia smak tłustych mięsnych sosów,...
zielone-koktajle-smoothie

9 zielonych smoothie, które nie smakują zielono!

Po przygotowaniu zielonego koktajlu możesz pomyśleć, że nie wygląda on zbyt atrakcyjnie. Prawda jest taka, że do przygotowania takiego smoothie możesz użyć praktycznie wszystkich...
zupa-miso

Zupa miso

Zupa miso to tradycyjne japońskie danie. Wydaje się mocno egzotyczne, ale nie jest tak trudne do przygotowania jak mogłoby się wydawać. To stosunkowo prosty...

Letnie koktajle dla sportowców

Koktajle owocowe i warzywne są nie tylko pyszne, chłodzące i sycące, ale są również pełne witamin i składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego...