Przepisy

Strona główna Jedzenie Przepisy
budyn-jaglany

Budyń jaglany czekoladowy

Budyń to danie dobrze znane z dzieciństwa. Jednak współczesne choroby jak alergie, nietolerancja laktozy z mleka przekreślają możliwość cieszenia się tym smakiem. Również osoby...
pelnoziarnista-zapiekanka

Pełnoziarnista zapiekanka z mozzarellą

Zapiekanki to typowe danie fast food, ale każde danie może mieć swoją lżejszą alternatywę! Jedyne czego potrzeba to tylko ruszyć głową. W przypadku zapiekanek...
placki-owsiane-fit-sniadanie

Placki owsiane

Owies to popularne danie na śniadanie. Płatki owsiane na mleku, czyli wszystkim znana owsianka jest daniem smacznym, ale zawiera z reguły małą ilość owsa....
tosty-otrebowe

Tosty otrębowe

Tosty otrębowe to sposób na przyrządzenie pysznego pieczywa, jaki nie potrwa dłużej niż kilka minut. W ten sposób dostarczymy sobie dużej ilości błonnika i...
przepisy-smoothie

11 pysznych przepisów na Smoothie

Każdy z nas miewa takie dni, kiedy budzi się w złym humorze praktycznie bez żadnego powodu. Jesteśmy wtedy przygnębieni, poirytowani i nawet najmniejsza wpadka...
ciastka-owsiane-z-orzechami-i-bakaliami

Ciastka owsiane z orzechami i rodzynkami

Powszechnym mitem powtarzanym przez osoby jakie przechodzą na dietę, jest twierdzenie, że słodycze są całkowicie zakazane. Przede wszystkim nie wiedzą oni, że zdrowe śniadanie...
chleb-czystoziarnisty

Chleb czysto ziarnisty z miodem

Pieczywo to zmora osób chcących zadbać o linię. Biały chleb odradzają wszyscy dietetycy nie tylko ze względu na kalorie ale także małą wartość odżywczą....
fritatta-ze-szpinakiem

Frittata ze szpinakiem i pomidorami

Frittata jest daniem, które oryginalnie pochodzi z Włoch. Swoją popularność zawdzięcza temu, że jest bardzo prosta w przygotowaniu, dlatego idealna na śniadanie. Przy tym...
tosty-francuskie-pelnoziarniste

Tosty francuskie pełnoziarniste z owocami

Tosty francuskie wydają się dla osób dbających o linię daniem zakazanym. Wszystko dlatego, że zawierają po pierwsze tuczący biały chleb i, o zgrozo, biały...

Przepis na placek białkowy

Dieta nisko węglowodanowa typu LOW CARB jest najbardziej sprzyjającym modelowaniu sylwetki sposobem odżywiania. Jej warunek stanowi wzbogacenie w sycące białko, które pełni ważną rolę...