Sport

Sport
Sport dla wielu z Nas jest sposobem na życie, pasją, zawodem lub tylko odskocznią od codziennego życia. Jest to aktywność fizyczna z której czerpiemy niebywałe korzyści a kondycja i sprawność fizyczna pomogą Ci w wielu sytuacjach codziennego życia. Dyscyplin sportowych nadal przybywa więc masz w czym wybierać, zacznij uprawianie sportu już dziś!

Trening w dużej mierze jest kwestią indywidualną. Możemy go w każdej części dostosowywać do siebie, swoich możliwości, wymagań, wieku, siły, oczekiwań. Jednakże są elementy, których nie należy usuwać z treningu, ponieważ są jego ważnymi...

Biegacze w uprawianym przez siebie sporcie cenią sobie nie tylko sam bieg, ale również otoczenie, w jakim przebywają. Trening na zewnątrz jest istotny ze względu na zróżnicowanie powierzchni, możliwość lepszego dotlenienia no i kontaktu...

Jesienią i zimą warto zadbać o odporność dziecka. System immunologiczny dzieci jest jeszcze słabo ukształtowany, są bardziej podatne na choroby. Z drugiej strony nadmierny strach o zdrowie pociech wcale im nie służy. Istnieje kilka...

Odpowiedni poziom siły jest bardzo istotnym kryterium w uprawianiu jakiegokolwiek sportu, nie tylko tych dyscyplin, gdzie ważny jest rozwój masy mięśniowej, chociaż głównie to właśnie ci sportowcy ją rozwijają. Podstawą każdego sportowca jest dobra...

Buty do biegania z kolcami są doskonale znane wszystkim sprinterom, które pokonują dystanse od 60 do 400 metrów. Ale nie tylko. Używają ich również inni biegacze, dla których ważne są: odpowiednia przyczepność, stabilizacja, osiąganie...

Rośnie społeczna świadomość dotycząca stresu. Coraz więcej chorób, w tym cywilizacyjnych, jakich wzrost obserwujemy w ostatnich latach, ma właśnie związek z nadmiernym przeżywaniem stresu. Wobec tego coraz więcej osób szuka ratunku. Niewielu z nas...

Współczesny człowiek najwięcej czasu spędza w zamkniętych pomieszczeniach, które zbudowane są z syntetycznych materiałów. Nawet jeśli spędzamy czas na dworze, to trudno przypomnieć sobie kiedy ostatni raz chodziliśmy boso. Może było to na plaży...

Szybkość jest bardzo ważnym elementem wielu dyscyplin sportowych, przede wszystkim w biegach na czas. Od niej wręcz zależy przyszłość sportowców. Stopniowe zwiększanie szybkości to także radość dla trenujących, którzy widzą swoje postępy i są...

Trening dla wielu stanowi bardzo ważną część życia. Ale także każdy ma nieco inny temperament i charakter. Niektórzy wolą pracować samemu i pokonywać swoje bariery, inni wolą się na kimś oprzeć. Tu powstaje pewien...

Ból jest jednym najbardziej trudnym doświadczeniem jeśli chodzi o choroby. Nic dziwnego, że wielu ludzi zrobi wszystko, aby tylko się od niego uwolnić. Jednakże lekarze nie zawsze wskazują pacjentom najlepsze metody leczenia bólu związanego...
Wybierz stronę: