12. Unikaj glutaminianu sodu oraz kofeiny
Zbyt duża dawka czekolady oraz kawy w ciągu dnia może w znaczący sposób podnieść ryzyko bólu głowy, tak więc wyeliminowanie nawyku spożywania tych produktów jest bardzo dobrym środkiem zaradczym dla tych, którzy cierpią na regularne bóle głowy. Glutaminian sodu jest równie poważnym winowajcą, więc upewnij się, że sprawdzasz żywność pod kątem zawartości polepszaczy smaku. Są one powszechnie używane w kuchni chińskiej, żywności gotowej i pakowanej.