15. Zastosuj ciepłe okłady na migrenę
Ciepło ma działanie odprężające dla mięśni, co z kolei przynosi ulgę przy męczących bólach głowy i migrenach spowodowanych stresem oraz niepokojem. Możesz zaaplikować sobie gorące okłady zanurzając gazę w gorącej wodzie i umieszczając ją na czole lub karku. Możesz również zrobić sobie bardzo gorącą kąpiel lub wziąć prysznic z użyciem olejków eterycznych dla dodatkowej relaksacji.