2. Zażywaj rybi tłuszcz – ból migrenowy zniknie
Badania wykazują, że zażywanie tłuszczu rybiego może pomóc zredukować ból migrenowy i bóle głowy dzięki bogatej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, które zmniejszają zapalenie komórek krwi. Możesz zażywać suplementy z zawartością rybiego tłuszczu w formie doustnej, stosując się do zalecanych na opakowaniu dawek lub możesz dodawać rybi tłuszcz do soków, aby wyeliminować ból.