9. Ćwicz na świeżym powietrzu
Nawet jeśli nie będziesz miał ochoty na żadne ćwiczenia lub jakikolwiek ruch, bo boli cię głowa, pamiętaj, że aktywność fizyczna, może być bardzo pomocna w uwolnieniu od napięcia, wydzieleniu endorfin i odciągnięciu myśli od bólu. Kiedy jesteś więziony przez ból cały dzień, aktywizujące działanie świeżego powietrza pomoże ci odprężyć się, a lekki wysiłek fizyczny poprawi twoje krążenie.