Sport

Sport
Sport dla wielu z Nas jest sposobem na życie, pasją, zawodem lub tylko odskocznią od codziennego życia. Jest to aktywność fizyczna z której czerpiemy niebywałe korzyści a kondycja i sprawność fizyczna pomogą Ci w wielu sytuacjach codziennego życia. Dyscyplin sportowych nadal przybywa więc masz w czym wybierać, zacznij uprawianie sportu już dziś!

Jeśli mięśnie brzucha pokryte są warstwą tkanki tłuszczowej, żadne ćwiczenia tych partii ciała nie pomogą w osiągnięciu efektu kaloryfera. Najpierw pozbądź się tkanki tłuszczowej. Jak to osiągnąć? Najskuteczniejsze są ćwiczenia aerobowe, cardio, bieganie czy...

Biegacze w uprawianym przez siebie sporcie cenią sobie nie tylko sam bieg, ale również otoczenie, w jakim przebywają. Trening na zewnątrz jest istotny ze względu na zróżnicowanie powierzchni, możliwość lepszego dotlenienia no i kontaktu...

Katujesz się na siłowni, a wystarczy, że ktoś zrobi ci zdjęcie w nieodpowiedniej chwili i wszystko bierze w łeb. Innym razem przechodzisz przez galerię handlową i widzisz swoje odbicie w lustrze. Nie tak to...

Pole dance, czyli taniec na rurze nie wszystkim kojarzy się dobrze. Wiele kobiet jak i mężczyzn ma błędne przekonania na temat tego sportu, wiążą się z nim różne stereotypy. Okazuje się, że jest to...

Przyjmowanie kreatyny jest już powszechne wśród osób, które uprawiają sport, chcą wzmocnić mięśnie, a jednocześnie siłę, oraz rozbudować mięśnie. Kreatyna jest jednym z najbardziej skutecznych i bezpiecznych suplementów, jakie możemy przyjmować, jest także łatwa...

Sport ekstremalne to forma aktywności fizycznej przeznaczona dla osób o dużej wytrzymałości fizycznej, a co najważniejsze odporności na stres. Adrenalina jest bowiem siłą napędową sportowców ekstremalnych, którzy często nie wyobrażają sobie bez niej życia....

Jesienią i zimą warto zadbać o odporność dziecka. System immunologiczny dzieci jest jeszcze słabo ukształtowany, są bardziej podatne na choroby. Z drugiej strony nadmierny strach o zdrowie pociech wcale im nie służy. Istnieje kilka...
sposób na kontuzje

//Jest wiosna, idzie lato .… w tym okresie zawsze jesteśmy nad wyraz chętni do uprawiania sportów, szczególnie na powietrzu. Wyciągamy z szafy dres, buty do biegania, witamy ponownie nasz ukochany rower czy kijki...

Posiadanie tak zwanego sześciopaku na brzuchu to marzenie niejednego mężczyzny. Jest on symbolem wytrwałości i oznacza prowadzenie aktywnego oraz zdrowego trybu życia. Aby osiągnąć taki efekt, musimy jednak mocno się starać. A rezultat taki...

Niektórzy do sezonu zimowego przygotowują się już latem i nie mogą doczekać się, kiedy wreszcie będą mogli uprawiać sporty zimowe. Sezon na nie właśnie się rozpoczął, a oto liczne zalety aktywności zimą.Snowboarding Jazda na desce...
Wybierz stronę: