Aby być fit nie trzeba wiele. Najistotniejsze jest, aby mieć chęci oraz wyznaczyć sobie cele. Jeśli te warunki zostaną spełnione, to odpowiednie narzędzia same się znajdą. Fitness oferuje całe multum ćwiczeń, także z wykorzystaniem na przykład własnego ciężaru ciała. Niemniej jednak również i technika pomaga w byciu fit. Oto ranking 7 najbardziej pożytecznych urządzeń fitness. Okazuje się, że część z nich wcale nie wymaga wielkich nakładów finansowych.
Społeczność
Wyszukaj…
Tagi
aktywność fizyczna alkohol BeFit białko bieganie brzuch błonnik cardio cholesterol choroba ciąża cukier depresja dieta diety efekty fitness fit śniadanie jadłospis jak jedzenie joga kalorie kawa leczenie mięśnie nadwaga odchudzanie omega 3 otyłość produkty pływanie siłownia spalanie tłuszczu sport suplementy trening trening siłowy warzywa witaminy woda zasady zdrowe śniadanie zdrowie ćwiczenia