Odchudzanie zawsze ma jeden cel! zrzucenie wagi której nadmiar powoduje, że źle się czujesz, masz nieatrakcyjny wygląd lub masz kłopoty zdrowotne związane z nadwagą! Schudnąć możesz tylko jeśli się do tego przyłożysz, zaczniesz ćwiczyć i zdrowo się odżywiać, a o tym wszystkim dowiesz się właśnie tutaj, w dziale ODCHUDZANIE
W minionym czasie numerem jeden wśród sposobów na odchudzanie stała się dieta. Wymyślona przez amerykańskiego chirurga plastyka Jamesa Johnson’a o dość nietypowej nazwie – dieta 50/50. Okazuje się, że twórca tego dość nietypowego sposobu żywienia. Który doprowadzić ma do zrzucenia … Zobacz więcej »
Ostatnimi czasy mrożone warzywa stały się bardzo popularne. Szczególnie zimą, kiedy dostęp do świeżych warzyw i owoców jest ograniczony lubimy sięgać po takie właśnie alternatywy. Zobacz, jakie właściwości mają warzywa mrożone i czy wspomagają one odchudzanie. Okazuję się, że mrożonki, … Zobacz więcej »
Drenaż limfatyczny staje się popularny w ostatnich latach i chociaż od dawna wykorzystywano go. Jako jeden z zabiegów fizjoterapeutycznych, ostatnio również dostrzega się w nim dobrodziejstwo związane z poprawianiem urody i modelowaniem ciała. Z pewnością duży wpływ ma na to … Zobacz więcej »
Trudno sobie wyobrazić, do czego może posunąć się kobieta w celu uzyskania idealnej figury. Zapewne problem tkwi nie w samej potrzebie bycia szczupłą czy piękną. Ale w psychice, która nie pozwala na akceptację własnego ciała. Przykładem takiej desperacji może być … Zobacz więcej »
Suplementy wspomagające odchudzanie budzą dużo wątpliwości zarówno w kontekście „brać czy nie brać”. Jak i w ujęciu „jeśli brać, to jakie?” Niektóre z nich są dostępne bez recepty, inne z przepisu lekarza. Co sugeruje ich potencjalną szkodliwość i przeznaczenie dla … Zobacz więcej »
Zimowa aura niestety bardzo często nie sprzyja naszemu ciału, a wszystko dlatego, że silne mrozy i porywiste wiatry zwyczajnie zniechęcają nas do wychodzenia z domu. Walcząc z melancholijnym nastrojem lubimy sięgać po wysokokaloryczne przekąski, które choć na chwilę poprawią nam … Zobacz więcej »
Nadwaga u dzieci staje się powoli problemem społecznym. Z pewnością jest to wynikiem zaniedbań ze strony rodziców, którzy pozbawieni wyobraźni zamiast dać dziecku do szkoły zdrową kanapkę, jabłko i sok wręczają monetę na drugie śniadanie. W tej sytuacji jest więcej … Zobacz więcej »
Ilość ogłaszanych w Internecie i prasie diet odchudzających jest ogromna, a wiele z nich kusi obietnica cudownych efektów osiąganych w krótkim czasie. W rzeczywistości jednak trzeba pamiętać, że odchudzanie to proces kompleksowy i długotrwały a cudowna dieta odchudzająca po prostu … Zobacz więcej »
Diety oczyszczające nie są wynalazkiem naszych czasów, bo stosowali je już starożytni Chińczycy wykorzystując dobrodziejstwa ziół i warzyw. Dziś diety oczyszczające budzą wiele kontrowersji, ponieważ jest ich bardzo wiele, a każda ma inny wpływ na zdrowie. Jednym z przykładów takiej … Zobacz więcej »
Spalenie tłuszczu z brzucha to trudne zadanie. Dzieje się tak dlatego, iż brzuch jest ulubionym miejscem tłuszczu do magazynowania się – to właśnie tutaj ma on do tego najlepsze warunki. Aby spalić tłuszcz na brzuchu nie wystarczy wykonywanie tylko i … Zobacz więcej »