Bardzo dużo czasu poświęca się na dyskusję o zdrowiu. Oglądając telewizję można dojść do wniosku, że społeczeństwo jest chore i zaburzone. Dzieje się tak ze względu na wszechobecne reklamy środków na wszelkie choroby i dolegliwości. Wydaje się, że wokół ludzie … Zobacz więcej »
Piękna muskulatura to marzenie wielu mężczyzn. Ma to dla nich głębokie znacznie psychologiczne, czują się wtedy lepszymi, silniejszymi, atrakcyjniejszymi oraz bardziej wartościowymi ludźmi. Zażywanie środków, jakie przyśpieszają porost mięśni nie jest samo w sobie złym założeniem, a raczej całkiem logicznym. … Zobacz więcej »
Zdrowy tryb życia pomału przestaje być tylko jednym z kaprysów mody. Coraz częściej przekonujemy się, że bycie fit to nie tylko styl życia prowadzony przez osoby odchudzające się, to także sposób na zachowanie zdrowia i młodości na długie lata. Zdrowy … Zobacz więcej »
Wiele kobiet przykłada dużą wagę do idealnej sylwetki. Niektóre z nich są gotowe zrobić bardzo wiele, żeby osiągnąć zamierzony cel, dlatego decydują się na odchudzanie ekstremalne. Jakie metody pozwalają na szybkie pozbycie się kilogramów i czy są one bezpieczne dla … Zobacz więcej »
Glutamina jest suplementem świetnie znanym przez sportowców. Ceni się ją ze względu na jej właściwości anaboliczne (lub antykatboliczne), co oznacza, że substancja ta jest niezwykle pomocna w procesie budowy masy mięśniowej. Glutamina umożliwia przyrost mięśni i chroni mięśnie przez zanikiem. … Zobacz więcej »
Biegłeś do czekającego na przystanku autobusu i choć miałeś do niego blisko, zmęczyłeś się tak bardzo, że ciało po prostu odmówiło Ci posłuszeństwa? A może wchodząc po schodach na trzecie piętro, musiałeś zrobić sobie kilka przerw? Aby nigdy więcej nie … Zobacz więcej »
Refluks żołądka jest schorzeniem bardzo nieprzyjemnym, które w znacznym stopniu może uprzykrzyć życie. Zazwyczaj objawia się on zgagą, suchym kaszlem albo dziwnym odbijaniem. Refluks jest niczym innym jak przedostawaniem się do przełyku kwaśnej treści z żołądka. Choroba ta jest przewlekłym … Zobacz więcej »
Podobno chipsy powstały, gdy pewien klient amerykańskiego baru narzekał na zbyt grube frytki. Rozwścieczony szef kuchni miał wówczas pokroić ziemniaki na plasterki o grubości kartki papieru, po czym usmażył je w głębokim oleju… i całkowicie przypadkiem wynalazł ulubioną przekąskę milionów … Zobacz więcej »
Imbir to jedna z powszechnie znanych roślin leczniczych, która może poszczycić się także właściwościami odchudzającymi. Jeszcze do niedawna korzeń imbiru był stosowany głównie w walce z przeziębieniami i grypą, jednak zdaniem dietetyków ta cenna roślina znakomicie sprawdza się również w … Zobacz więcej »
Większość osób podejmuje decyzję o rozpoczęciu biegania w celu zgubienia kilku kilogramów. Nie wszystkim udaje się jednak osiągnąć ten cel. Warto więc wyjaśnić jak należy biegać, by schudnąć. Pierwsze treningi Jeśli nasza kondycja jest dość dobra, powinniśmy biec możliwie jak … Zobacz więcej »