5. Uważaj na przekąski
To, co dziś uważa się za przekąski, czyli paluszki słone, chipsy, krakersy, nachos, dipy i wiele innych to nic innego jak wielki zasób zwykłej soli, a w niektórych przypadkach również i tłuszczu. Najlepiej w ogóle zupełnie zrezygnować z tego typu jedzenia, ponieważ silnie uzależnia i trudno skończyć posiłek na jednym paluszku lub chipsie. Osoby z wyjątkowo silną wolą mogą jeść je w niewielkich ilościach.