Stało się! wreszcie po wielu wyrzeczeniach, ciężkiej pracy na siłowni udało się osiągnąć wymarzoną wagę. Szczupły brzuch i smukłe uda w odbiciu lustra cieszą Twoje oczy! Mało kto myśli wtedy o utrzymaniu tej wagi po zakończonym, skutecznym odchudzaniu. Większość rad dotyczących diet i poradników dietetycznych kończy się w tym kluczowym momencie, zupełnie jak w komedii romantycznej. Żyli długo i szczęśliwie? Niestety nie ma tak fajnie, nie zmarnuj całej swojej pracy i wszystkich wyrzeczeń by zrzucić zbędne kilogramy! Oto 11 sposobów na utrzymanie wagi po odchudzaniu. Pierwszy z nich to:
